Lag videoer med AI: Runway, Sora og HeyGen

AI-videogenerering har utviklet seg enormt de siste årene. I 2024 var det fortsatt en nyhet at AI kunne lage korte, sammenhengende videoklipp fra tekst. I 2026 kan du generere videoer med realistiske bevegelser, konsistent fysikk og detaljerte scener – alt fra en enkel tekstbeskrivelse. Teknologien brukes allerede i reklame, sosiale medier, e-læring og filmprototyping.

Hovedaktørene er Runway (pioneren innen kreativ AI-video), Sora fra OpenAI (kjent for fotorealistisk kvalitet), og HeyGen (spesialisert på AI-avatarer og talende videoer). I tillegg finnes kinesiske alternativer som Kling fra Kuaishou og Vidu fra Shengshu, som begge leverer imponerende resultater til lavere pris.

Det er verdt å forstå at AI-video i dag fungerer best for korte klipp på 5–30 sekunder. Du kan også bruke bilde-til-video (animere et stillbilde) og video-til-video (endre stil på eksisterende video). For lengre produksjoner kombinerer de fleste flere klipp i et vanlig redigeringsprogram.

Runway (runwayml.com) har vært en forgjenger innen AI-video helt siden de var med på utviklingen av Stable Diffusion. Gen-3 Alpha, lansert sommeren 2024, var et stort sprang i kvalitet med bedre bevegelser og konsistens. Runway har siden oppdatert modellene sine med forbedret fysikksimulering, lengre klipp og høyere oppløsning. Plattformen støtter tekst-til-video, bilde-til-video og video-til-video, i tillegg til verktøy som motion brush (styr bevegelse i spesifikke områder) og kamerakontroll.

Runways styrke er det kreative økosystemet. Grensesnittet er bygget for videoskapere og gir deg finkornet kontroll over kamerabevegelser, overganger og stil. Du kan bruke referansebilder for å styre estetikken, og du får forholdvis konsistente resultater selv over flere genereringer. Runway har også et bredt utvalg av AI-verktøy for etterbehandling, inkludert bakgrunnsfjerning, fargejustering og bildeforstørrelse.

Runway opererer med et kredittbasert system. Standard-planen koster 12 dollar i måneden og inkluderer 625 kreditter. Pro-planen til 28 dollar gir 2250 kreditter og tilgang til de nyeste modellene med høyere oppløsning. Unlimited til 76 dollar gir ubegrenset generering i relaxed-modus. Et videosekund koster typisk 5–10 kreditter avhengig av oppløsning og modell, så Standard-planen gir deg rundt 1–2 minutter med video i måneden.

Sora (sora.com) ble først vist frem av OpenAI i februar 2024 med imponerende demoer som satte en ny standard for AI-video. Etter en lang venteperiode ble Sora lansert for offentligheten i desember 2024. Modellen skiller seg ut med realistisk fysikk, naturlig bevegelse og evnen til å generere komplekse scener med flere objekter som samhandler på en troverdig måte.

Sora er integrert i ChatGPT-økosystemet. Du får tilgang gjennom ChatGPT Plus (20 dollar i måneden) med et begrenset antall genereringer, eller gjennom ChatGPT Pro (200 dollar i måneden) med betydelig mer kapasitet og høyere oppløsning. Sora støtter også bilde-til-video, video-remixing og storyboard-funksjoner der du kan planlegge en sekvens av scener.

Soras sterke side er fotorealisme og naturlige bevegelser. Hvis du trenger videoer som ser ut som ekte filmopptak – for eksempel en drone som flyr over et landskap eller en person som går gjennom en gate – leverer Sora svært overbevisende resultater. Begrensningene inkluderer tidvis inkonsistens i lengre klipp, og modellen kan fortsatt slå feil med detaljer som fingre og tekst. Genereringshastigheten kan også være treg i perioder med høy etterspørsel.

HeyGen (heygen.com) skiller seg fra Runway og Sora ved å fokusere på talende videoer med AI-avatarer. I stedet for å generere scener fra tekst, lager HeyGen videoer der en digital person snakker til kamera. Du skriver manuset, velger en avatar (eller lager en basert på deg selv), og får en ferdig video med leppe­ssynkronisert tale på over 40 språk – inkludert norsk.

Bruksområdene er mange: opplæringsvideoer, produktpresentasjoner, personlige videomeldinger, og flerspråklig innhold der du kan «overdube» deg selv til andre språk med bevart stemme og munnobjekter. Instant Avatar lar deg lage en tilpasset avatar basert på et kort videoopptak av deg selv, mens du også kan klone stemmen din for et mer autentisk resultat.

HeyGen har en gratis plan med begrensede funksjoner. Creator-planen koster 29 dollar i måneden og gir deg tilgang til alle standard-avatarer, stemmekloning og opptil 15 minutter med video. Business-planen til 89 dollar inkluderer Instant Avatar, prioritert prosessering og mer videotid. For bedrifter finnes Enterprise med tilpassede avtaler. HeyGen er spesielt populært blant markedsførere og e-læringsselskaper som trenger skalerbart videoinnhold uten tradisjonell videoproduksjon.

Videoprompts fungerer annerledes enn bildeprompts fordi du må beskrive bevegelse og tid i tillegg til det visuelle. Et godt videoprompt har tre hovedelementer: scenen (hva som er i bildet), handlingen (hva som skjer) og stilen (hvordan det skal se ut). Vær så spesifikk som mulig – «En golden retriever løper gjennom en eng med vilde blomster i solnedgang, håndholdfilmet kamera med lett ustø bevegelse» gir mye bedre resultat enn «En hund på en eng».

Kamerabevegelse er en viktig del av videoprompts. Spesifiser om kameraet skal panorere (sveipe sidelengs), tilte (bevege opp eller ned), zoome inn eller ut, eller følge motivet. Begreper som «drone-shot», «førstepersons perspektiv», «slowmotion» og «timelapse» er effektive for å styre resultatet. I Runway kan du også bruke innebygde kamerakontroller for enda mer presisjon.

For best resultat, start med et referansebilde. Bilde-til-video gir nesten alltid mer forutsigbare resultater enn ren tekst-til-video. Generer først et bilde med Midjourney, DALL-E eller et annet bildegenereringsverktøy, og bruk det som startpunkt for videoen. Eksperimenter med korte klipp først (3–5 sekunder) for å finne riktig stil og stemning, og utvid deretter til lengre sekvenser når du er fornøyd.

Rettighetene til AI-generert video varierer mellom plattformene. Runway gir deg fulle kommersielle rettigheter på betalte planer. OpenAI gir deg også rett til å bruke Sora-generert innhold kommersielt gjennom ChatGPT Plus og Pro. HeyGen gir kommersielle rettigheter på alle betalte planer. Likevel bør du alltid sjekke de oppdaterte brukervilkårene, da de kan endre seg.

Deepfakes er den største etiske utfordringen med AI-video. Teknologien gjør det mulig å lage realistiske videoer av personer som sier eller gjør ting de aldri har gjort. Alle seriøse plattformer har retningslinjer mot misbruk, og mange legger inn usynlige vannmerker (som C2PA-metadata) i genererte videoer for å gjøre det mulig å identifisere AI-innhold. Bruk aldri AI-video til å etterligne ekte personer uten deres samtykke.

EU AI Act, som gradvis trer i kraft fra 2025 til august 2026, stiller krav om at AI-generert innhold skal merkes tydelig. Dette gjelder både video, bilder og lyd. For norske bedrifter og innholdsskapere betyr dette at du må være åpen om at innholdet er AI-generert, spesielt i kommersielle sammenhenger. Flere sosiale medier-plattformer krever også allerede merking av AI-generert innhold. Det tryggeste er å alltid merke AI-generert video, uansett plattform.